(2025)

Rekreacija (Originalni naziv)

magazin

sez.1 ep.30U današnjoj emisiji vodimo vas u Pulu. Najavljujemo novo izdanje pulskog noćnog maratona koji će ove godine trčati čak dvije i pol tisuće ljudi iz više od trideset zemalja svijeta. Predstavljamo vam i sinkronizirano plivanje, odnosno umjetničko plivanje. Naime, bili smo na treningu kluba "Medveščak" i doznali sve tajne ovog zanimljivog sporta koji ujedinjuje elemente plivanja, plesa i gimnastike. Upoznajemo vas i s MMA-om, jednim od fizički najzahtjevnijih sportova današnjice. Kombinira eksplozivnost, izdržljivost i tehniku, a nije rezerviran samo za profesionalce - i rekreativcima pruža cjelovit trening koji razvija snagu, kondiciju i samopouzdanje. Bili smo i na treningu streljaštva. Silvija Štrbac posjetila je Zagrebački streljački savez i doznala sve o tom zanimljivom sportu koji može biti i natjecateljski i rekreativni te je dostupan svim dobnim skupinama. I danas odlazimo u teretanu s kineziologom Goranom Špaletom, koji se ovaj tjedan bavi temom hipertrofije mišića. Hipertrofija je proces povećanja mišićnih vlakana koji nastaje kao rezultat dugotrajnog, pravilno strukturiranog i progresivnog opterećenja kroz trening snage.

Foto

Vsebina